Hidratos de Carbono

Los hidratos de carbono recibe otros nombres como: Glúcidos o Carbohidratos. Como vimos en el post anterior, es un macronutriente. La podemos definir como una molécula compuesta por átomos de carbono (C), hidrógeno (H) y oxigeno (O).

Vamos a conocer cuantos tipos existen y para que lo utiliza nuestro cuerpo...

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